『7つの習慣』を読み進めている。 前までは文字の表面をなぞっていただけだったのが、今はするすると頭に入ってくる。 まさに啐啄同時。 この本を読んで思うのは、自己啓発本なるものをいくつも読むよりも、この本をじっくりと何度も読んだ方が良いというこ…

最近、生活の重要性を痛感している。 生活を正すことが全ての始まりである。 そして、生活を正すためには足し算ではなく、引き算をすること。 健康になろうと思ったら、健康食品を買うのではなく今食べているものを見直し、余分なものを食べないこと。 シン…

お味噌汁、作りました。 冷蔵庫にブロッコリーの茎が残っているのを発見し、おもむろに千切りにする。 お味噌汁に入れてあらびっくり。 食感は筍に近く、かすかなブロッコリーの味もして美味しい。 今回も鶏肉を入れました。 意外と味噌汁に合う。 お雑煮に…

本日は砂糖、小麦、コーヒー制限のチートデイということで、ミスドへ。 美味しいが、すぐお腹いっぱいに。 深夜にダブルチーズバーガーも食べ、もう充分。 明日からまた米と味噌汁生活に戻ります。 2週間続けてみて、間食欲の減少が実感できました。 また、…

安曇野の会に参加。 市川さんのお話を聞き、フリートークでは保護者の方、フリースクールを運営している方などいろいろな人と話す。 漫然と教員を続けていたら、出会わないような人たちと出会う。 こういった出会いを作れるような会を帰ってからやらねばと思…

今日はお誘いいただき飲み会へ。 ゼミ生たちとの空間が心地いい。 浸るというのはこういうことかと、ちょっと分かってきた気がする。 それだけに、先輩たちがもうすぐ卒業してしまうのが悲しい。 が、甘えていられない。

何かしらの地域コミュニティを持つことができれば良い。 物理的な距離ではなく。 その可能性を最大限担保できるのが、学校教育の時間。 ということが、より腑に落ちた。 小学校中学校高校と、いまだに繋がっている人は数えてみれば一人か。 小学校のときの友…

砂糖と小麦とコーヒー断ちをしてもうすぐ2週間。 正月太りはかなり解消した。 コーヒーを飲まないことで自然と甘いものが欲しくなくなるのがいいところ。 食事は基本的に米と味噌汁なので健康そのもの。 最近ハマっている味噌汁は鶏胸肉を使ったもの。 味噌…

嫁さんと防災グッズの話をした。 ネットで一通りセットになってリュックに詰めてあるものがあるのだが、2万円程する。 こういったセットになっているものを買えばいいのか、それとも必要なものを個別に買っていけばいいのか。 どちらが良いのだろう。

午前は直江津の会に参加。 森のこども園の園長さん小菅さんのお話を聞く。 森のこども園、見に行きたい。 午後はプロトコルを起こし、夜はお茶研で蕎麦。 蕎麦と玉ねぎをゼミの先輩からいただき、かけつゆを作る。 美味しかった。

今日は夕飯にトンテキを作った。 肩ロース肉は豚バラ肉よりも安く、かつ肉を味わえる。 材料は家にあるもので作れるし、工程も簡単で10分程度で出来上がる。 何より美味い。 フライパンは大きいのしか持っておらず、トンテキ1枚のためにこれを使うのはなんか…

紀要論文を書くために、やり残していた分析を再開。 が、あんまり進まず。 明日はガンガン進めたい。 何事も旬が大事。

年末年始爆食いし、珍しく連日呑んでいたためか、明らかに太った。 さらに体の冷えもひどい。 そこで小麦粉、砂糖、コーヒー断ちを行っている。 こういうことを始めるのは得意である。 つまり、続かないということ。 今日で4日目だが、朝の目覚めは格段に良…

今日は新潟に来て初滑り。 何事も形から入る性分なので道具は一通り持っている。 最後に行ったのは4、5年前か。 新潟は大学自体に一度来たことがあった。 地元のスキー場の人工雪とは違い、新潟のパウダースノーは心地よかった。 しかし、なかなかうまく滑れ…

今日はご飯を炊いて、ラップにくるんで冷凍しました。 明日からまた雪が降るらしいです。 さて、年末年始は極限までだらけきった生活をしていたので、またエンジンをかけなければなりません。 どうしても習慣化が苦手な私。 がんばれがんばれ。

新潟の家に帰って来ました。 新年はそれぞれの実家で一族の集まり。 お姉さんとして年下の子を見ている姿、言葉を発するようになっていること、集まった部屋が段々と狭くなっていること、抱えている悩みなど、それぞれの成長を感じる。 本当に早いものだ。 …