自分は集中するまでに時間がかかる。その上、すぐに気が散って集中力が途切れてしまう。
今までは、自分の心が弱いからだと思っていた。
でもこれは精神論。
視点を変えて、集中するまでに時間がかかったり、すぐに気が散ってしまうのは、自分の心が弱いのではなく、仕様だと考えた。
こう考えると、努力の方向は仕様そのものを変えようとするのではなく、その仕様でも大丈夫な環境を作る方向になる。
今、僕の部屋の机の周りは段ボールで囲っている。
プチ秘密基地のような感じ。
これは効果てきめんで、以前よりも集中が続く。
もう一つ。僕は夜になると集中力が増すタイプだ。
夜の暗さだったり、静けさだったりが心地いいのかもしれない。
だから、昼間もできるだけ部屋を暗くして、耳栓をつける。
これは健康的にちょっといいのか悪いのかわからないけど。
とにかく、集中する環境を作るっていうことが大事。
苦手を力で克服すると言うより、苦手であっても大丈夫な環境を作るといったイメージかな。
