昨日は10キロランニングした。
ペースはキロ7分とゆっくり。
同期にハーフマラソンに出ないかとお誘いいただいたので、そのための練習。
心肺の方は余裕だが、まだ膝が痛くなる。
今日は左膝の外側が痛かった。
一日経ったら痛みは引いてきましたが。
お前は何を目指しているんだ、という声が頭の片隅から聞こえてくるが、運動は脳に良いとアンデシュ・ハンセンも言っているので、気にしないこととする。
走りながら考え事をするのは楽しいし、気分もスッキリするから良いのだ。
走る時間をちゃんと確保すればいいだけのこと。
つまり、早起きしなさい！
