取り戻さないと

昨日数時間バレーをしただけで筋肉痛に。

体力や筋力が衰えている…。

そろそろ走る習慣を取り戻さないとまずいです。

10月終盤にはマラソン大会も控えているので。

コロナを経てから、会う人の多くに「痩せた？」と聞かれます。

感覚としては「痩せた」というより「萎んだ」感じです。

ちゃんと食べて、運動して、実体を取り戻したいと思います。