2023-04-17 体バリバリ 日常 久々にストレッチしたら体がバリバリに硬くなっていました。 こらあらかん。 肩こりもきっと股関節の硬さからきている。 この2年間でストレッチ習慣をつけ、柔軟な体にしたい。