最近グルテンフリーを意識している。
小麦粉を取らなくなって、顔のむくみが取れた。
これは嫁さんも言ってくれている。
小麦粉を取らないことを意識すると、自然と食べられる物の選択肢が狭まる。
結果、味噌汁とご飯という食事に行きつく。
お菓子もあまり買えない。
そのおかげが間食が減った。
でも、チョコレートとポテトチップス(うすしお、のりしお)は小麦粉が含まれていないので、買えちゃう。
最近のおやつは専ら焼き芋である。
僕は色々とすぐ飛びつくが故に飽き性でもある。
いつまで続くかな〜。
割と効果を実感しているから続けたい。
