炭水化物は眠くなる

以前まで、家に帰って食べる夕飯は、お腹いっぱい食べていた。

仕事が終わった後の楽しみだった。

だけど、夕飯の後はどうしようも無い眠気に襲われて、何も手につかなくなってしまっていた。

早く帰ってきても、有意義に過ごすことができなかった。

だから、最近の夕飯は、炭水化物を取らず、野菜やタンパク質だけで済ますようにしている。

今日は、ゆで卵3日とお味噌汁。

美味しかった。