2023-07-19から1日間の記事一覧
久々に走った。 本当に久しぶりだったので少し不安だったが、30分を6分30秒ほどのペースで走ることができた(私にとってはまあまあなペース)。 心肺的には余裕だったが、筋肉はやはり衰えを感じた(「どんな〜筋肉痛が〜こちらをのぞいてるかなぁ〜)。 や…
久々に走った。 本当に久しぶりだったので少し不安だったが、30分を6分30秒ほどのペースで走ることができた(私にとってはまあまあなペース)。 心肺的には余裕だったが、筋肉はやはり衰えを感じた(「どんな〜筋肉痛が〜こちらをのぞいてるかなぁ〜)。 や…